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Archive

08 Okt Kinderturnen 18 Monate-3 Jahre

Posted at 11:20h in by admin 0 Comments
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04 Mrz Freies Training

Posted at 18:48h in by admin 0 Comments
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03 Dez Kraft-Ausdauer / prävention

Posted at 21:12h in by admin 0 Comments
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Health & Fitness Engineers GbR

Marisa Köhler & Ramon Abraham
Heidweg 47a
25436 Groß Nordende

Tel. 017632984698
fit@health-fitness-engineers.com

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  • Warum ist das Training in der Schwangerschaft nicht nur für dich als werdende Mama wichtig?
Es ist nachgewiesen, dass  schwangerschaftskompatibles Training positiven Einfluss auf dein Baby haben kann.
Es konnte festgestellt werden, dass die Kleinen: 
•	seltener an Übergewicht leiden
•	einen gesünderen Stoffwechsel haben
•	häufig ein verbessertes Immunsystem besitzen
•	ein gesünderes Herz mit einer niedrigeren Ruhe-Herzfrequenz direkt nach der Geburt haben
•	häufig eine schnellere neurologische Entwicklung aufweisen
•	direkt nach der Geburt ein reiferes Gehirn haben 
•	ein geringeres Risiko haben,  bei der Geburt an Atemnot zu leiden
•	weniger nervöse Störungen im Laufe ihres Lebens aufweisen

Wenn häufig die eigene Gesundheit nicht Antrieb genug ist, in das präpartale Training einzusteigen, sollten dies doch Gründe sein, die die Motivation noch einmal steigern. 🍼👩‍🍼
Es ist ein Wunder, dass du mit deinem Training gleich zwei Menschen auf einmal ein gesünderes Leben ermöglichen kannst, denn #prävention beginnt bereits im #babybauch .🤰🏼

#health #fitness #baby #workout #motivation #babymama #mamaworkout #präpartalestraining #fitmitbabybauch #newborn #schwanger #schwangerschaft #healthfitnessengineers
  • Zum Nikolaus haben wir ein spannendes Angebot für dich! Keine Angst, es ist kein Abnehmprogramm mit kompliziertem Ernährungsplan und auch kein Detox Programm. Wir fokussieren uns ab dem 09. Januar voll auf deine Energie in deinem Körper. Wie kannst du die Giftstoffe im Körper binden und sie wieder freisetzen? 

Bestimmt möchtest auch du dir neue Ziele fürs neue Jahr setzen, oder? Wie wäre es also mit viel mehr Energie? Kein träge sein und deine Energie wiederfinden, die du schon so lange nicht mehr gespürt hast , das wärs doch, oder?

Du bekommst von uns 4 Wochen Wochen WhatsApp Support mit ganz viel Fachwissen. Du hast Zugang zu unterschiedlichen Online Kursen wie Yoga und Workout.
Kostenlos gibt es ein Premium Resistance Band obendrauf. Ausserdem haben wir jede Woche für dich eine neue Challenge, um dich heraus zu fordern, bist du ready? Nicht zu vergessen, du wirst natürlich unterstützt mit unseren medizinischen Premium Produkten (alles im Preis inkludiert).

Wir freuen uns riesig auf diese vier Wochen mit dir und haben zum Nikolaus Special Preise für dich. Unser Angebot findest du im Post (rechts swipen). Gerne kannst du uns eine Nachricht schicken  oder dich direkt anmelden in unserer Bio.

Euer Health & Fitness Engineers Team

#hamburgfit #fitnessdeutschland #newyearchallenge #mehrenergie #energietanken #gesundeernährung #gesunderlifestyle #schwangerschaftsfitness #fitinderschwangerschaft
  • @healthfitnessengineers 

Beschwerden und Schmerzen am Bewegungsapparat können ein großer Verlust der Lebensqualität sein und schaffen oft eine Abhängigkeit!
 
Auch der Gang zum Arzt 🥼 hilft bei Problemen am Bewegungsapparat 🦵🏽(aus unzähligen Erfahrungen) oft NICHT weiter. Die Wartezeiten⏱ für das Erstgespräch sind häufig unverhältnismäßig lang und
der Zeitmangel bei der Anamnese und der körperlichen Untersuchung können zu einer unklaren Formulierung und Diagnose des Hauptproblems führen.

Immer wieder sind das Gründe, weshalb es zu einer unpassenden Therapie und Behandlung kommt.
Am Ende bist du nicht schlauer, das Problem besteht weiterhin und du hast wertvolle Zeit verloren.
 
Damit muss Schluss sein!✋🏽

Unser neustes und innovatives Angebot soll dir helfen, lange Wartezeiten beim Arzt, Orthopäden oder Physiotherapeut sinnvoll zu nutzen und Termine ggf. überflüssig werden zu lassen.✅
 
Mit unserem QuickCHECK bekommst du ONLINE oder in unser privaten Praxis eine erste Einschätzung und gezielte Maßnahmen in einem oder mehreren Terminen. Anamnese und Auswertung werden bei uns großgeschrieben und du kannst dadurch direkt gegen dein Problem am Bewegungsapparat angehen.
Wir sind spezialisiert auf Erkrankungen und Problembilder im chirurgischen & orthopädischen Bereich.

❕❕Buche dir jetzt deinen 30 min. QUICKCHECK ❕❕

https://health-fitness-engineers.com/physiotherapie/
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Krafttraining im Alter kann wahre Wunder wirken! Genau wie bei unseren Organen, Augen oder Zähnen verschlechtert sich auch die Funktionsfähigkeit der Muskelzellen im Alter. Dieser Prozess kann durch einen ungesunden Lebensstil sogar noch beschleunigt werden!👵🧓

Eine ausgeprägte Muskulatur hat auch im Alter seine Vorteile👇🏼

👣 Schutz der Gelenke und Knochen:
Unsere Muskulatur umschliesst unsere Knochen und unterstützt unsere Gelenke! Eine starke Muskulatur kann somit das Verletzungsrisiko reduzieren.

👣Vorbeugung von Alterskrankheiten:
Ein regelmässiges Training beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, da Sport den Sauerstofftransport des Blutes fördert. 

👣 Gesundheitliche Verbesserungen:
Wer sich wenig bewegt, der beschleunigt den Alterungsprozess des Körpers. Unsere Muskulatur hilft uns dabei, dass wir aufrecht stehen und sitzen, Dinge vom Boden aufheben oder uns schmerzfrei Bücken können.

Also wir würden sagen: Let‘s go! Bei uns bist du herzlich willkommen in unseren Kursen! Melde dich jetzt bei uns!📱

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© Copyright 2022 | Health & Fitness Engineers GbR

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