Health & Fitness Engineers
Gesundheit verstehen Im Alltag handeln
Bei HFE findest du Präventionskurse vor Ort, das Onlineprogramm RESET und Gesundheitsangebote für Unternehmen. Wir verbinden verständliches Wissen mit praktischen Möglichkeiten, Gesundheit im Alltag zu fördern.
Die Idee hinter HFE
Mit HFE verbinde ich meine Erfahrung aus der Sport- und Fitnessbranche, der therapeutischen Arbeit während meiner Physiotherapie-Ausbildung und der betrieblichen Gesundheitsförderung mit den unterschiedlichen Schwerpunkten unseres Expertenteams. Wir bringen Wissen aus Bewegung, Ernährung, Medizin und betrieblicher Gesundheit zusammen.
Mein größter Erfahrungsschwerpunkt liegt in der betrieblichen Gesundheitsförderung und im betrieblichen Gesundheitsmanagement. In den vergangenen drei Jahren war ich bundesweit bei über 1.000 Gesundheitstagen im Einsatz. Dabei habe ich erlebt, wie unterschiedlich Arbeitsbedingungen, Bedürfnisse und passende Maßnahmen sein können.
Deshalb beginnen unsere Angebote mit der Frage, welche Unterstützung tatsächlich gebraucht wird. Wir betrachten die Ausgangslage, erklären Zusammenhänge verständlich und stimmen die nächsten Schritte auf die Menschen und ihre Rahmenbedingungen ab. Diesen Ansatz setzen wir mit Functional Vital, RESET und unseren betrieblichen Gesundheitsangeboten um.
Welcher Weg passt zu dir?
Mit Functional Vital bewegen
Trainiere Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in acht angeleiteten Einheiten. Der ZPP-zertifizierte Präventionskurs findet an mehreren Standorten statt.
Functional Vital kennenlernen →Gesundheit im Unternehmen fördern
Workshops, Screenings, Ergonomieberatung und Betreuung, abgestimmt auf den Bedarf Ihres Unternehmens.
BGF-Angebote kennenlernen →Mit RESET selbstständig lernen
Du möchtest Stresssignale besser einordnen und Erholung und Bewegung in deinen Alltag einbauen? RESET führt dich in sechs Wochen durch praktische Übungen, Reflexionen und Lernchecks.
Zum RESET-Programm →Unser Grundlagenprogramm · RESET
Kleine Veränderungen Bewusst erprobt
Abends läuft der Arbeitstag im Kopf weiter. Bewegung bleibt für später liegen. RESET setzt bei solchen Situationen an: Du beobachtest, probierst eine passende Übung aus und hältst fest, was dir hilft.
Sechs Wochen, 24 Lektionen und begleitende Arbeitsblätter. Sie begleiten dich vom Erkennen deiner Stresssignale bis zum persönlichen 14-Tage-Plan.
Die Menschen hinter HFE
Unser Team bringt unterschiedliche fachliche Perspektiven zusammen. Auf der Teamseite lernst du alle Mitglieder, ihre Schwerpunkte und den Weg hinter HFE kennen.
Wissen für deinen Alltag
Im Blog findest du Beiträge rund um Gesundheit und Bewegung.
Du bist noch unsicher, wo du anfangen sollst?
Schreib uns, was dich beschäftigt und welche Unterstützung du suchst. Gemeinsam klären wir, welches Angebot dafür infrage kommt.